Autoexame da Mama

Um passo-a-passo de como fazer o autoexame da mama

Faça o exame depois de cada menstruação para checar se há algo errado nos seios. Se notar qualquer alteração, procure um médico! Veja como fazer.

Nas últimas duas décadas, as mortes por câncer de mama no Brasil aumentaram 68%. É a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente entre 40 e 69 anos.

A doença atinge principalmente mulheres em idade próxima à menopausa (45 a 55 anos). Mas também podem aparecer nódulos benignos em outras faixas etárias que precisam ser tratados.

O ideal seria que anualmente toda mulher, a partir dos 50 anos (ou mais cedo, caso já tenha havido casos do mal na família), fizesse uma mamografia para detectar lesões não palpáveis.

Mas como isso nem sempre é possível, a principal arma na prevenção do câncer de mama é o auto-exame. Esse procedimento simples tem permitido que até 80% dos tumores sejam descobertos pela própria mulher.

O auto-exame deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando os seios estão mais flácidos e indolores. Após a menopausa, defina um dia do mês para realizar o exame.

O objetivo é fazer com que a mulher conheça detalhadamente seu corpo, o que facilita a percepção de alterações, como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.

Faça o exame periodicamente e lembre-se: se notar qualquer alteração, procure um médico.