Planejamento Natural de Família

Nessa reportagem falaremos a respeito dos Métodos Naturais que são utilizados no planejamento natural da família que promove o conhecimento da natureza feminina, de maneira que sejamos capazes de utilizá-la para conseguir ou evitar voluntariamente a gravidez de forma fácil e segura. Mas lembre-se de consultar o seu médico e fazer seus exames pré-nupciais, pois ele melhor do que ninguém é capaz de orientá-la adequadamente e ajudá-la a conhecer seu próprio corpo:

Os métodos naturais de planejamento familiar podem ser utilizados por qualquer pessoa que o deseje, prefira o natural ao artificial, não deseje introduzir objetos ou produtos estranhos em seu organismo, tenha qualquer tipo de problemas com sua fertilidade ou acredite que o planejamento familiar não é uma responsabilidade exclusiva da mulher.

Vantagens dos métodos naturais de planejamento familiar

• Consideram a fecundidade como uma riqueza que pode e deve ser utilizada em momento oportuno.
• São fáceis de aprender.
• São seguros, desde que sejam bem seguidos
• Aumentam o conhecimento e a capacidade de auto-controle.
• Não fazem com que a mulher fique na dependência de fármacos, dispositivos, medicamentos ou cirurgia.
• Não têm efeitos colaterais, uma vez que não alteram os processos naturais do organismo.
• Constituem um valioso guia para o bem estar ginecológico, pois alertam para problemas ou irregularidades do ciclo.
• São aplicáveis em todas as condições e circunstâncias sócio-culturais, inclusive em mulheres cegas ou analfabetas
• Ajudam o homem e a mulher a assumir, conjuntamente, a responsabilidade da fertilidade fortalecendo o amor conjugal.

Conheça quais são e como são usados os Métodos Naturais para o Planejamento Familiar:

• Ogino-Knauss ou Tabelinha
• O Método da temperatura basal
• Método da Ovulação ou Billings
• Método da Auto-apalpação Cervical
• Método Sintotérmico

As mulheres também podem contar com alguns aparelhos ou exames que ajudam a identificar os períodos férteis e os inférteis facilitando a aplicação dos métodos naturais, porém geralmente custam caro. São eles:

• Os microscópios de bolso
• Métodos Monoclonais
• Bioself
• L-Sophia ou Mini Sophia

Voltar ao Topo

Ogino-Knauss, Método do Ritmo, Calendário ou Tabelinha

É o método natural mais antigo que se conhece, que permite obter, mediante cálculos matemáticos, os dias de fertilidade do casal, levando em conta que a mulher ovula apenas uma vez ao mês, nos 14 dias antes da próxima menstruação e que o óvulo vive aproximadamente 10 horas após a ovulação e o espermatozóide 72 horas depois da ejaculação, no muco fértil.

Primeiro a mulher deve anotar num calendário a data em que começa e termina a menstruação. contar o primeiro dia da menstruação (1.o dia do ciclo) até o dia que antecede a próxima menstruação (último dia do ciclo). Isso é o chamado "Ciclo Menstrual".

Para saber qual é o período fértil: subtrair 18 do ciclo mais curto - obtém-se o início do período fértil; subtrair 11 do ciclo mais longo - obtém-se o fim do período fértil;
Exemplo: Ciclo mais curto: 26 - 18 = 8 Ciclo mais longo: 35 - 11 = 24
Utilizando-se desse exemplo, o período fértil da mulher é o do dia 08 ao 24 de cada ciclo. Portanto se não quiser engravidar, a mulher não deve ter relações neste período. As desvantagens de se usar a tabelinha é que é preciso muita disciplina, além de precisar anotar seis meses das menstruações antes de começar a usar a tabelinha. Outra questão é que a mulher tem que ficar muito tempo sem manter relações.

Existe mulheres que não devem usar a tabelinha como método anticoncepcional: as que tem ciclos irregulares; que estão amamentando; quem precisa de alta eficácia anticoncepcional por motivos de saúde; se a diferença entre o ciclo mais curto e o mais longo for de 10 dias ou mais.

Este método tem um índice de segurança de apenas 64%.

Voltar ao Topo

Método da temperatura basal

Tem como fundamento o aumento da temperatura que a progesterona provoca na mulher. Esse hormônio começa a circular na segunda fase do ciclo menstrual ou seja, uma vez que o folículo se tenha convertido no corpo lúteo, depois que se dá ovulação. Quando a temperatura da mulher sobe é sinal de que ovulou. Normalmente a temperatura sobe 2 décimos de grau Centígrado ou 4 Farenheit. Para registrar esse aumento de temperatura há que tomar, diariamente, a temperatura basal com o mesmo termômetro, nas mesmas condições e às mesmas horas, após duas horas de repouso, no mínimo. Para adiar uma gravidez pelo Método da

Temperatura Basal, deve-se guardar abstinência sexual desde a menstruação até três dias após o aumento da temperatura (2gC ou 4gF) além dos seis dias anteriores. É a conhecida regra de 3/6. Este método tem uma segurança de 99% mas exige uma abstinência muito prolongada.

Voltar ao Topo

Método da Ovulação ou Billings

Esse método consiste em identificar o período fértil através do muco cervical, que é uma secreção parecida com a clara de ovo, produzida no colo do útero.
A mulher precisa observar a presença do muco cervical: após o fim da menstruação começa um período seco de 2 a 3 dias. Após essa fase aparece um muco esbranquiçado, turvo e pegajoso que vai se tornando cada dia mais elástico e lubrificante (ao se esticar entre os dedos parece um fio). O último dia do muco com essas características se chama ápice do muco - isto significa que a ovulação já ocorreu, está ocorrendo ou vai ocorrer dentro de mais ou menos 48 horas. No quarto dia após o dia do ápice começa o período infértil, que dura até a próxima menstruação.

Da mesma forma que a tabelinha, esse método precisa de muita disciplina e de longos períodos sem poder ter relações sexuais (caso não queira engravidar). Não há efeitos colaterais mas a mulher precisa de vários meses de observação até que conheça bem a técnica.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou que a eficiência do método é de 98,5 %. Ele foi testado em diversos países como Filipinas, Índia, Nova Zelândia, Irlanda e El Salvador.

Método da Auto-apalpação Cervical

Baseado nas mudanças das características do colo uterino, conforme o momento do ciclo menstrual pelas influências hormonais. Quando a mulher é fértil o colo está alto, macio e com o orifício central entreaberto, enquanto que na fase infértil o colo está baixo, encontrando-se muito facilmente quando se introduz os dedos na vagina, e está duro com o orifício externo fechado.

Voltar ao Topo

Método Sintotérmico

Não é um método, mas uma combinação de vários métodos uma vez que combina o cálculo pré-ovular de Ogino, as alterações do muco cervical do Método Billings, o registro da Temperatura Basal, a autopalpação do colo e cólica intermenstrual da ovulação. Pode-se utilizar a combinação de todos estes métodos ou apenas alguns deles. Quando se deseja adiar um gravidez usa-se para começar a abstinência no primeiro dos sinais ou cálculos da fertilidade que apareça e termina-se a abstinência no último dia do último método.

Voltar ao Topo

Os microscópios de bolso

A estrutura microscópica da saliva e do muco cervical variam se a mulher está no dia fértil ou não. Observando-se a saliva ou o muco cervical através desses aparelhos, com um simples treinamento, os casais podem determinar se a mulher está fértil ou não. Existem diferentes marcas desses aparelhos, as mais conhecidas são o Ovulator e o PG-53.

Voltar ao Topo

Métodos Monoclonais

São muito simples em sua utilização, mas muito caro. Consistem em fazer um exame de urina buscando a presença do hormônio luteizante que, apesar de estar sempre presente, tem um aumento brusco nas 24 a 36 horas antes da ovulação. Tem por fundamento o Teste de Elisa baseado em anticorpos monoclonais, que utiliza uma técnica de tiras reativas impregnadas. Quando o hormônio luteizante está baixo a tira se mantém branca ao colocar-se em contato com a urina, mas quando o luteizante está alto, o que ocorre quando a mulher está fértil, a tira fica azul, daí levar o nome de Bluetest. Existem outros similares porém com produtos em gotas no lugar de tiras impregnadas.

Voltar ao Topo

Bioself

Pequeno aparelho que tem um termômetro e um micro registro que mede, registra e analisa a temperatura basal e, por meio de sinais de luz, indica o estado da fertilidade.

Voltar ao Topo

L-Sophia ou Mini Sophia

Observando os diversos métodos de planejamento familiar natural os cientistas japoneses, após 6 anos de pesquisa, desenvolveram o termômetro eletrônico L-Sophia para o planejamento familiar.

É capaz de detectar com muita precisão os dias férteis da mulher. Consta de um despertador, de um termômetro acoplado a um processador e de teclas para introduzir algumas informações como: dia da menstru ação, chegada do muco cervical, febre etc. Esse aparelho utiliza os dados dos 3 métodos naturais (tabelinha, temperatura basal e método billings) e tem uma eficácia de 99,2%. Ideal para planejar uma gravidez.

A medida da temperatura é sub-lingual e os demais dados (muco cervical, menstruação etc) são introduzidos no aparelho com o toque em uma tecla. O L-Sophia indica outras situações do estado de saúde da mulher. Atualmente é a melhor tecnologia existente no mundo para o planejamento familiar natural. O L-Sophia é capaz de detectar uma gravidez com 21 dias, muito antes da mulher suspeitar que está grávida.