| Planejamento
Natural de Família |
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Nessa reportagem falaremos a respeito dos Métodos
Naturais que são utilizados no planejamento natural
da família que promove o conhecimento da natureza feminina,
de maneira que sejamos capazes de utilizá-la para conseguir
ou evitar voluntariamente a gravidez de forma fácil
e segura. Mas lembre-se de consultar o seu médico e
fazer seus exames pré-nupciais, pois ele melhor do
que ninguém é capaz de orientá-la adequadamente
e ajudá-la a conhecer seu próprio corpo:
Os métodos naturais de planejamento familiar podem
ser utilizados por qualquer pessoa que o deseje, prefira o
natural ao artificial, não deseje introduzir objetos
ou produtos estranhos em seu organismo, tenha qualquer tipo
de problemas com sua fertilidade ou acredite que o planejamento
familiar não é uma responsabilidade exclusiva
da mulher.
Vantagens dos métodos naturais
de planejamento familiar
- Consideram a fecundidade como uma riqueza que pode e deve
ser utilizada em momento oportuno.
- São fáceis de aprender.
- São seguros, desde que sejam bem seguidos
- Aumentam o conhecimento e a capacidade de auto-controle.
- Não fazem com que a mulher fique na dependência
de fármacos, dispositivos, medicamentos ou cirurgia.
- Não têm efeitos colaterais, uma vez que não
alteram os processos naturais do organismo.
- Constituem um valioso guia para o bem estar ginecológico,
pois alertam para problemas ou irregularidades do ciclo.
- São aplicáveis em todas as condições
e circunstâncias sócio-culturais, inclusive em
mulheres cegas ou analfabetas.
- Ajudam o homem e a mulher a assumir, conjuntamente, a responsabilidade
da fertilidade fortalecendo o amor conjugal. |
| Conheça quais são
e como são usados os Métodos Naturais para o Planejamento
Familiar: |
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| As mulheres também podem
contar com alguns aparelhos ou exames que ajudam a identificar
os períodos férteis e os inférteis facilitando
a aplicação dos métodos naturais, porém
geralmente custam caro. São eles: |
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Ogino-Knauss,
Método do Ritmo, Calendário ou Tabelinha |
| É o método natural
mais antigo que se conhece, que permite obter, mediante cálculos
matemáticos, os dias de fertilidade do casal, levando
em conta que a mulher ovula apenas uma vez ao mês, nos
14 dias antes da próxima menstruação e
que o óvulo vive aproximadamente 10 horas após
a ovulação e o espermatozóide 72 horas
depois da ejaculação, no muco fértil.
Primeiro a mulher deve anotar num calendário a data
em que começa e termina a menstruação.
contar o primeiro dia da menstruação (1.o dia
do ciclo) até o dia que antecede a próxima menstruação
(último dia do ciclo). Isso é o chamado "Ciclo
Menstrual".
Para saber qual é o período fértil:
subtrair 18 do ciclo mais curto - obtém-se o início
do período fértil; subtrair 11 do ciclo mais
longo - obtém-se o fim do período fértil;
Exemplo: Ciclo mais curto: 26 - 18 = 8 Ciclo mais longo: 35
- 11 = 24
Utilizando-se desse exemplo, o período fértil
da mulher é o do dia 08 ao 24 de cada ciclo. Portanto
se não quiser engravidar, a mulher não deve
ter relações neste período. As desvantagens
de se usar a tabelinha é que é preciso muita
disciplina, além de precisar anotar seis meses das
menstruações antes de começar a usar
a tabelinha. Outra questão é que a mulher tem
que ficar muito tempo sem manter relações.
Existe mulheres que não devem usar a tabelinha como
método anticoncepcional: as que tem ciclos irregulares;
que estão amamentando; quem precisa de alta eficácia
anticoncepcional por motivos de saúde; se a diferença
entre o ciclo mais curto e o mais longo for de 10 dias ou
mais.
Este método tem um índice de segurança
de apenas 64%. |
Método
da temperatura basal |
| Tem como fundamento o aumento
da temperatura que a progesterona provoca na mulher. Esse hormônio
começa a circular na segunda fase do ciclo menstrual
ou seja, uma vez que o folículo se tenha convertido no
corpo lúteo, depois que se dá ovulação.
Quando a temperatura da mulher sobe é sinal de que ovulou.
Normalmente a temperatura sobe 2 décimos de grau Centígrado
ou 4 Farenheit. Para registrar esse aumento de temperatura há
que tomar, diariamente, a temperatura basal com o mesmo termômetro,
nas mesmas condições e às mesmas horas,
após duas horas de repouso, no mínimo. Para adiar
uma gravidez pelo Método da Temperatura Basal, deve-se
guardar abstinência sexual desde a menstruação
até três dias após o aumento da temperatura
(2gC ou 4gF) além dos seis dias anteriores. É
a conhecida regra de 3/6. Este método tem uma segurança
de 99% mas exige uma abstinência muito prolongada. |
Método
da Ovulação ou Billings |
Esse método consiste
em identificar o período fértil através
do muco cervical, que é uma secreção parecida
com a clara de ovo, produzida no colo do útero.
A mulher precisa observar a presença do muco cervical:
após o fim da menstruação começa
um período seco de 2 a 3 dias. Após essa fase
aparece um muco esbranquiçado, turvo e pegajoso que vai
se tornando cada dia mais elástico e lubrificante (ao
se esticar entre os dedos parece um fio).  O
último dia do muco com essas características se
chama ápice do muco - isto significa que a ovulação
já ocorreu, está ocorrendo ou vai ocorrer dentro
de mais ou menos 48 horas. No quarto dia após o dia do
ápice começa o período infértil,
que dura até a próxima menstruação.
Da mesma forma que a tabelinha, esse método precisa
de muita disciplina e de longos períodos sem poder
ter relações sexuais (caso não queira
engravidar). Não há efeitos colaterais mas a
mulher precisa de vários meses de observação
até que conheça bem a técnica.
A Organização Mundial de Saúde (OMS)
declarou que a eficiência do método é
de 98,5 %. Ele foi testado em diversos países como
Filipinas, Índia, Nova Zelândia, Irlanda e El
Salvador.
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Método
da Auto-apalpação Cervical |
| Baseado nas mudanças
das características do colo uterino, conforme o momento
do ciclo menstrual pelas influências hormonais. Quando
a mulher é fértil o colo está alto, macio
e com o orifício central entreaberto, enquanto que na
fase infértil o colo está baixo, encontrando-se
muito facilmente quando se introduz os dedos na vagina, e está
duro com o orifício externo fechado. |
Método
Sintotérmico |
| Não é um método,
mas uma combinação de vários métodos
uma vez que combina o cálculo pré-ovular de Ogino,
as alterações do muco cervical do Método
Billings, o registro da Temperatura Basal, a autopalpação
do colo e cólica intermenstrual da ovulação.
Pode-se utilizar a combinação de todos estes métodos
ou apenas alguns deles. Quando se deseja adiar um gravidez usa-se
para começar a abstinência no primeiro dos sinais
ou cálculos da fertilidade que apareça e termina-se
a abstinência no último dia do último método. |
Os microscópios
de bolso |
A estrutura microscópica
da saliva e do muco cervical variam se a mulher está
no dia fértil ou não. Observando-se a saliva
ou o muco cervical através desses aparelhos, com um
simples treinamento, os casais podem determinar se a mulher
está fértil ou não. Existem diferentes
marcas desses aparelhos, as mais conhecidas são o Ovulator
e o PG-53. |
Métodos
Monoclonais |
| São muito simples em
sua utilização, mas muito caro. Consistem em fazer
um exame de urina buscando a presença do hormônio
luteizante que, apesar de estar sempre presente, tem um aumento
brusco nas 24 a 36 horas antes da ovulação. Tem
por fundamento o Teste de Elisa baseado em anticorpos monoclonais,
que utiliza uma técnica de tiras reativas impregnadas.
Quando o hormônio luteizante está baixo a tira
se mantém branca ao colocar-se em contato com a urina,
mas quando o luteizante está alto, o que ocorre quando
a mulher está fértil, a tira fica azul, daí
levar o nome de Bluetest. Existem outros similares porém
com produtos em gotas no lugar de tiras impregnadas. |
Bioself |
| Pequeno aparelho que tem um
termômetro e um micro registro que mede, registra e analisa
a temperatura basal e, por meio de sinais de luz, indica o estado
da fertilidade. |
L-Sophia
ou Mini Sophia |
| Observando os diversos métodos
de planejamento familiar natural os cientistas japoneses, após
6 anos de pesquisa, desenvolveram o termômetro eletrônico
L-Sophia para o planejamento familiar.
É capaz de detectar com muita precisão os dias
férteis da mulher. Consta de um despertador, de um
termômetro acoplado a um processador e de teclas para
introduzir algumas informações como: dia da
menstruação, chegada do muco cervical, febre
etc. Esse aparelho utiliza os dados dos 3 métodos naturais
(tabelinha, temperatura basal e método billings) e
tem uma eficácia de 99,2%. Ideal para planejar uma
gravidez.
 A
medida da temperatura é sub-lingual e os demais dados
(muco cervical, menstruação etc) são
introduzidos no aparelho com o toque em uma tecla. O L-Sophia
indica outras situações do estado de saúde
da mulher. Atualmente é a melhor tecnologia existente
no mundo para o planejamento familiar natural. O L-Sophia
é capaz de detectar uma gravidez com 21 dias, muito
antes da mulher suspeitar que está grávida.
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