Meditação: Bem Estar Físico e Mental
O líder da linhagem Shambhala do budismo tibetano, Sakyong Mipham Rimpochê, ensina técnicas da meditação para você
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Ikebana é a arte japonesa de arranjar flores, folhas e ramos naturais numa composição que lhes evidencia a beleza. É também considerada uma forma de meditação, por desenvolver a sensibilidade.
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